Os Top 7 Melhores Whey Protein Isolado Do Mercado De 2022
Qual o melhor whey protein isolado? Veja tudo o que temos a dizer para que você possa escolher o whey que mais combina com você!
Após avaliarmos vários wheys e de várias marcas diferentes fizemos um ranking dos 7 melhores whey protein isolados de maneira bastante criteriosa e fácil para os leitores entenderem.
Se você estava em dúvida sobre qual o melhor whey protein isolado do mercado em 2022, certamente após ler nossos reviews você saberá qual é o melhor whey protein isolado para seu perfil e condição.
Caso queira saber mais informações sobre o whey isolado, te respondemos as dúvidas questões mais comuns, como: quais os benefícios, como tomá-lo da melhor maneira, e muito mais!
Como Escolher O Melhor Whey Protein Isolado:
Em geral, o whey protein isolado é recomendado tanto para aqueles que querem perder peso e/ou ganhar massa muscular, normalmente, entre 2 a 4 scoops por dia é a dose mais usada.
Para aqueles que treinam ou praticam exercícios físicos intensamente, é recomendável optar por opções de whey isolado com maiores doses de aminoácidos (como BCAA e Glutamina), pois os aminoácidos auxiliam diretamente na absorção de proteína e construção muscular.
Para escolher o melhor whey protein isolado, também lembre-se de verificar qual a marca que você pensa em comprar, é melhor optar por marcas mais renomadas no mercado dos suplementos.
As vezes, marcas menores e pouco reconhecidas podem não ter uma tecnologia de ponta para produzir uma proteína de primeira qualidade. Faça sempre uma pesquisa sobre a marca que irá adquirir algum suplemento alimentar.
Qual O Melhor Whey Protein Isolado?
O melhor whey protein isolado do mercado atualmente é o Iso Whey da Max Titanium, pois possui ótimas propriedades feito com uma matéria prima de excelencia. Vêm de uma marca bastante conhecida e possui avaliações muito boas.
Mas caso você não procure por necessariamente o melhor whey isolado do mercado, te orientaremos também lhe mostrando o melhor whey protein isolado custo benefício, o melhor whey protein isolado barato, o whey mais saboroso, entre outros…
Quais São Os Prós e Contras do Whey Protein Isolado?
Os principais benefícios do whey protein isolado são:
- É uma proteína de alta qualidade com um grande perfil de aminoácidos
- Pobre em lactose e gordura
- Facilmente digerido e absorvido pelo corpo
- É uma forma conveniente de aumentar a ingestão de proteínas
- Tem ação antioxidante devido a glutationa, que exerce um papel imunomodulador
- Pode também ter outros benefícios para a saúde, tais como a redução do risco de osteoporose e a melhoria do controlo glicémico
Além de todos esses benefícios, ele conta também com glutamina e arginina que são ambos aminoácidos com efeitos diferentes mas complementares sobre o organismo.
A glutamina ajuda na recuperação após o exercício, enquanto a arginina ajuda a melhorar o desempenho durante o exercício.
Agora falando sobre os contras…
Em situações raras, alguns podem sofrer de inchaço, gases ou diarreia quando começam a tomá-lo pela primeira vez.
Os 7 Melhores Whey Protein Isolado De 2022:
Qual o melhor whey protein isolado, afinal de contas? Chegamos a uma ranking satisfatório com as melhores marcas inclusas. Abaixo segue os 7 melhores whey protein isolado atualmente do mercado:
1. Iso Whey Max Titanium (Melhor Whey Protein Isolado Do Mercado)
- Proteína: 26g
- BCAA : 5G
- Valor Energético: 112 kcal
- Carboidratos: 2g
- Gordura: 0,5
O Iso Whey da Max Titanium é considerado como o melhor whey protein isolado do mercado. É produzido com as melhores matérias primas, e, assim como o whey gold standard, ele utiliza um processo de microfiltração bastante sofisticado que aumenta a pureza.
Ele é definitivamente a melhor opção de whey protein isolado do mercado. Ótimo para ser usado como um suplemento tanto no pós treino quanto no pré treino pois possui uma grande porção de 26g de proteína por dose, grande quantidade de aminoácidos essenciais como bcaa e glutamina, um produto de altíssima qualidade.
Há três sabores do Iso Whey Max Titanium – baunilha, chocolate e morango. A principal diferença entre os sabores é a adição de cacau em pó no de chocolate, e de corante vermelho artificial no sabor de morango. Todos os três sabores são isentos de glúten e contam com um baixo teor de gordura.
É uma ótima escolha para os veganos, uma vez que não possui lactose.
O Iso Whey é um sucesso de vendas e está classificado na categoria dos mais vendidos atualmente no mercado. É definitivamente um whey top de linha, e um whey isolado com ótimo custo benefício.
- Proteína: 25g
- BCAA : 5G
- Valor Energético: 104 kcal
- Carboidratos: 1g
- Gordura: 0,5
Quando se trata de whey protein isolado, o Whey Protein Gold Isolate da Optimum Nutrition é o padrão de ouro. Sua marca, a Optimum Nutrition, é uma das gigantes do mercado mundial, seus produtos não deixam a desejar em nenhum quesito, está certamente entre as melhores opções.
Esse whey isolado foi submetido a um sofisticado processo de filtração para remover gordura, colesterol e açúcar, deixando para trás uma proteína pura (superior a 80%) da melhor qualidade, e possui uma baixa quantidade de carboidratos.
Cada porção contém uma quantidade de proteínas de 25 gramas ultra pura em cada dose de 30 g, tornando-a um suplemento alimentar ideal para quem procura aumentar a massa magra ou recuperar-se de exercícios físicos extenuantes usando-o no pós treino. Livre de glúten e baixo teor de gordura, ela é 100% importada e famosa por obterem suplementos alimentares de alta qualidade.
- Proteína: 27g
- BCAA : Não informado
- Valor Energético: 114 kcal
- Carboidratos: 1.1g
- Gordura: 0
ISOFORT da Vitafor é um whey protein isolado da Vitafor que contém uma alta porção de proteínas, com um ótimo valor biológico, além de boas quantidades BCAA, Glutamina.
Ele é um whey protein que foi isolado e parcialmente hidrolisado, o que significa que sua absorção é ainda maior do que a maioria dos outros whey protein isolados.
Esse whey é pobre em açúcar e calorias, tornando-o uma grande escolha para as pessoas que procuram adicionar proteína à sua dieta com baixo teor de gordura, alto valor biológico e que querem se livrar das calorias extras.
Adicionalmente, o alto teor de BCAA e glutamina torna o Isofort perfeito para pessoas que procuram se recuperar de exercícios extenuantes. Esse produto possui sabores baunilha ou até
4. Melhor Whey Protein Isolado Nacional (Melhor Whey Isolado Barato)
- Proteína: 26g
- BCAA : 4.6G
- Valor Energético: 110 kcal
- Carboidratos: 1.5g
- Gordura: 0
Esse whey protein isolado da Growth é considerado como o melhor whey protein isolado nacional. A Growth é uma das melhores opções de marca, e já é bastante reconhecida e consolidada nacionalmente, que continua a crescer dia após dia. Conta com uma porção com uma boa concentração de 26 g de proteína do soro do leite. Ele pode ser tomado em conjunto com um pré treino sem problemas, são dois suplementos que podem se complementar.
A grande vantagem de escolher um suplemento alimentar de marca nacional é que o preço tende a ser bem mais baixo. Opção perfeita para quem quer gastar pouco ao tomar whey protein e ainda assim conseguir um produto de primeira qualidade, bastante capaz de lhe proporcionar ganho de massa muscular de maneira eficaz.
Possui boas quantidades de proteína, bcaa, e glutamina (melhora a síntese proteica e tem propriedades antioxidantes) além de melhorar nosso sistema imunológico. Definitivamente a melhor opção caso sua prioridade seja economizar. Não possui gluten, gorduras e açúcares.
- Proteína: 28g
- BCAA : 4.8G
- Valor Energético: 125 kcal
- Carboidratos: 1.5g
- Gordura: 0
Por ser uma outra marca de suplemento nacional, o whey iso triplezero da integralmedica dispõe de preços mais acessíveis para a maioria das pessoas, em comparação com as marcas mais top de linha e consequentemente mais caras.
Mas não se engane, mesmo a integral médica seja de uma marca nacional, ela possui muitas opções de suplementos alimentares, e seus produtos são de ótima qualidade biológica, e possuem uma boa quantidade concentrada de proteína em suas porções, auxiliando no ganho de massa magra quando combinado a bons treinos ou atividades físicas.
Esse suplemento é bastante equilibrado em seus componentes, tendo uma boa quantidade de aminoácidos essenciais como bcaa e glutamina, e carboidratos.
Uma boa pedida para os que querem gastar menos e não estão procurando perder peso.
- Proteína: 25g
- BCAA : 4.8G
- Valor Energético: 110 kcal
- Carboidratos: 1.8g
- Gordura: 0.7
O whey protein isolado Nutrata é uma forma inovadora de proteínas do soro do leite. Ela combina os benefícios da proteína do soro do leite com iogurte em pó e chia para criar uma mistura deliciosa e nutritiva que pode ser apreciado a qualquer lugar, sendo um ótimo suplemento de nutrição esportiva e ganho de massa muscular.
É considerado como um dos wheys mais saborosos de todos
Com 25 gramas de proteína por porção, a performance deeste whey isolado é perfeito para quem procura construir músculatura ou simplesmente quer aumentar a sua ingestão diária de proteína.
Além disso, o baixa quantidade de carboidratos e gordura, além do zero açúcar o torna uma ótima opção para aqueles que tão de olho no peso, ele está livre de açúcar.
- Proteína: 25g
- BCAA : 5.2G
- Valor Energético: 108 kcal
- Carboidratos: 1.5g
- Gordura: 0
Se estiver à procura de um whey isolado que seja gostoso, o Nectar whey protein isolado é uma ótima opção, assim como o whey protein isolado Dux que também é reconhecido pela qualidade e variedade de sabores, ele possue diversos sabores disponíveis como: chocolate coco, baunilha, morango, e que também se mistura facilmente, se você se importa bastante com os sabores do seu whey isolado, então vai querer olhar mais de perto o whey protein isolado da Syntrax.
Ele é feito com Promina, que é uma fonte de proteína premium que tem um sabor neutro superior e é altamente solúvel, sendo difícil de encontrar.
Também é isento de glúten e contém zero gordura. Tem um baixo teor de carboidrato e lactose sendo assim extremamente recomendável para a perda de peso. Por isso, quer seja intolerante à lactose ou apenas à procura de um whey protein isolado que satisfaça todas as suas necessidades nutricionais, o néctar é uma óptima opção.
Para finalizar, ele vem numa variedade de deliciosos sabores como Cappuccino e Morango Kiwi. Então, por quê esperar?
Whey Protein Isolado: As Melhores Marcas
As melhores marcas de whey protein isolado são : Optimum Nutrition, Max Titanium, Vitafor e Synthax. Todas essas marcas já são bastante consolidadas, reconhecidas em todos os lugares, sua matéria prima é sempre de alto valor biológico e um processo de fabricação top de linha.
Há ótimas marcas nacionais também como: Integralmédica, Growth e Probiótica. Em território nacional essas são as melhores marcas de whey protein em 2022, sejam eles em forma concentrada, isolada, ou hidrolisada e possuindo diversos sabores disponíveis.
Qual a Melhor Marca de Whey Protein Isolado?
Quanto de Whey Protein Isolado Eu Devo Tomar?
A quantidade de whey protein isolado possui um alto valor biológico e a quantidade que se deve toma-lo depende dos seus objetivos e quantidade de massa muscular atual. É importante consultar um nutricionista para definir seu plano alimentar e consequentemente a quantidade de proteína ideal por dia para você.
Porém, via de regra, pessoas com maior quantidade de massa muscular tentem a precisar de mais quantidade de whey protein para sustentar sua musculatura.
Geralmente, é recomendado de maneira geral deve tomar 2-4 scoops por dia. Caso queira aumentar as calorias e nutrientes como vitaminas e minerais no seu shake, uma ótima opção é bate-lo com frutas, sementes (como a de linhaça), podendo adicionar aveia e adicionar também outros suplementos como l glutamina e l arginina que auxiliam na recuperação muscular e síntese proteica. Veja aqui também os whey protein mais populares atualmente.
Caso ainda não saiba, veja como preparar o whey protein isolado e tomá-lo corretamente neste vídeo abaixo:
Quais Os Benefícios Do Whey Protein Isolado?
Os benefícios dos melhores whey protein isolado incluem: perda de peso, definição muscular, ganho de massa magra. Se estiver à procura de resultados rápidos, o whey protein isolado é um dos melhores suplementos, porém só ele não basta, você tem que conciliá-lo com treinos intensos e uma boa dieta que esteja de acordo com seu objetivo.
O whey protein isolado é especialmente bom para os que desejam perder peso, pois possui um menor número de carboidratos, gorduras, e calorias em relação ao whey protein concentrado.
O Que Mais Encontramos No Whey Protein Isolado?
- Glutamina
A glutamina é um aminoácido que é utilizado nas células e tecidos do corpo, tais como o fígado, intestino, rins, células pancreáticas, e neurónios específicos do sistema nervoso central.
Foi demonstrado que a glutamina tem efeitos imuno-estimuladores e ajuda a combater a inflamação dos tecidos gerada pelo exercício.
Também muito importante, ela ajuda na síntese de novas proteínas e na ressíntese do glicogénio muscular. Os momentos mais adequados para o consumo de glutamina são antes e depois das sessões de treino.
- BCAA
BCAA é um suplemento alimentar que pode ajudar em muitas coisas tais como recuperação muscular, redução da fadiga, melhoria da imunidade, e muito mais. Ele pode ser tomado na forma líquida ou em cápsulas, de preferencia logo antes ou depois da musculação ou alguma outra atividade física.
Podemos dizer também que melhora a imunidade e ajuda no ganho de massa muscular aumentando a síntese proteica.
O BCAA controla a fadiga, enviando um sinal ao corpo para parar a síntese proteica nos músculos quando um indivíduo está em treino intenso.
- Arginina
A arginina é um aminoácido que ajuda a melhorar o desempenho atlético e de outras atividades físicas através do aumento do fluxo sanguíneo para os músculos, lhes proporcionando mais oxigênio rapidamente.
A arginina também ajuda na produção de óxido nítrico, que relaxa os vasos sanguíneos e permite mais sangue para fluir para os músculos. A arginina é mais eficaz quando é tomada antes do exercício.
Quem Pode Tomar O Whey Protein Isolado?
Qualquer pessoa que queira aumentar a sua quantidade de proteínas, potenciando sua recuperação muscular pode se beneficiar da ingestão do whey protein isolado e pode consumi-lo.
Isto inclui atletas, fisiculturistas, pessoas que estão buscando ganhar massa magra, e pessoas que estão a tentar emagrecer (uma vez que tem um baixo teor calórico).
Se tiver dificuldade em digerir outras formas de proteínas em pó, a proteína do leite de forma isolada pode ser uma boa opção para você.
Qual a Diferença Do Whey Protein Isolado Para o Concentrado?
A principal diferença entre o whey protein isolado e o whey protein concentrado é o nível de pureza.
O whey protein isolado tem mais de 80% de proteína, enquanto que o whey concentrado tem apenas cerca de 60-80% de pureza.
Isto significa que o whey protein isolado contém mais dos aminoácidos essenciais benéficos que ajudam a construir massa muscular e promover a recuperação, sendo o melhor entre os dois. Além de, por possuir menos carboidratos, gorduras e calorias, ele é mais indicado para os que querem emagrecer.
Além desses dois tipos de whey protein, ainda existe o whey protein hidrolisado, que é considerado o tipo mais puro de todos, e consequentemente o de maior qualidade. Descubra aqui o melhor whey para aumentar a massa muscular feminino.
